Mach mit! 100 Tage, 100 Läufe

Die Bedingungen für die Run-Challenge sind einfach: Du musst mindestens 30 Minuten laufen. Wenn Du länger läufst, dann ist das Deine Sache, bringt aber keine Vorteile für die Aktion. Was zählt, ist tatsächlich nur die Trainingshäufigkeit.

Du kannst jederzeit mit der Aktion beginnen. Los geht es, sobald Du es sagst. Ab dann zählen die 100 Tage. Bei Regen, Schnee oder Sturm - Gelaufen werden muss bei jedem Wetter. Alternativ kannst Du aber auch auf ein Laufband ausweichen. 30 Minuten Laufen sind 30 Minuten Laufen.

Übrigens darfst Du auch zweimal an einem Tag laufen, so lange mindestens 6 Stunden zwischen den beiden Läufen liegt, zählt das für zwei Tage!

Die Aufgabe klingt einfach, erfordert aber Durchhaltevermögen. Was ist mit Dir? Bist Du dabei? Über Strava.com kannst Du Deine Läufe aufzeichnen und Dich mit Deinen Freunden oder anderen Läufern batteln.

Hier geht es zur Aktion: http://www.strava.com/clubs/100runs100days-118395